Cristalyoga


 
Reflexión personal:
De forma apenas perceptible, la pràctica del Yoga Iyengar cambia tu actitud ante el instante, ante el minuto, ante la jornada, la semana.... Ese cambio de actitud, cambia la realidad, hace que ya no volvamos a reaccionar como solíamos... A largo plazo el cambio puede ser profundamente transformador.
Lo que empieza pareciendo mero ejercicio físico es un antiguo y poderoso método de crecimiento personal de un valor incalculable.
Me siento muy afortunada de haber conocido el Yoga Iyengar y poderme dedicar a estudiarlo, practicarlo y enseñarlo.





El yoga IYENGAR® es un sistema profundo, inteligente y transformador: El esfuerzo que haces para transformar tu cuerpo transforma tu mente. Es un método sistematizado y progresivo que transforma tu cuerpo, tu mente y tu alma.


 


 

 
Yoga  IYENGAR® Castellón-centro

"El método central para el logro de una vida más feliz es entrenar tu mente en una práctica diaria que debilita actitudes negativas y refuerza las positivas”. Dalai Lama


¿Por qué practicar yoga Iyengar?
 
El Yoga IYENGAR® es una especialización profunda de la práctica del yoga. Las asanas nunca se realizan mecánicamente. B.K.S. Iyengar ha definido con total precisión técnica la acción y la dirección de cada una de las diversas partes del cuerpo. El cuerpo es el campo de trabajo y asana (postura) y pranayama (respiración) son los instrumentos para crear la total integración de cuerpo y mente a través de la acción.



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Yoga IYENGAR® Castellón-centro
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